Światowy Dzień Rzucania Palenia w tym roku przypada 17 listopada. Tego dnia tradycyjnie palacze na całym świecie ograniczają palenie przez 24 godziny. Warto dać szansę sobie i bliskim, którym też szkodzi dym tytoniowy i już teraz podjąć działania mające na celu trwałe rzucenie nałogu. Istnieje wiele sposobów na rzucenie palenia od naturalnych metod (zmniejszenie ilości wypalanych papierosów, pozytywne nastawienie do osiągnięcia celu), przez nikotynową terapię zastępczą (nikotynowe gumy do żucia, plastry nikotynowe, inhalatory nikotynowe) do metod niekonwencjonalnych (hipnoza, akupunktura, Bicom). Istnieją również specjalne, sprofilowane darmowe aplikacje mobilne, które mają na celu wspomagać osobę uzależnioną w rzucaniu palenia. Takie aplikacje analizują wprowadzone przez użytkownika dane i dostosowują najbardziej odpowiedni program wsparcia dopasowany do jego potrzeb. Jedną z nich jest aplikacja „Jak rzucić palenie”, o której więcej informacji można znaleźć na stronie http://jakrzucicpalenie.pl/rzuc-palenie-z-aplikacja/ Oprac. Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w Gdyni. Opublikowano: 03.11.2022 10:16 Autor: Karolina Szypelt (k.szypelt@gdynia.pl)