Zajęcia Gdyńskiego Poruszenia na Cisowej odbywają się w Domu Sąsiedzkim Przystań Chylońska 237 w następujących terminach: Pilates dla seniora – środy, godz. 11:30-12:30 Ćwiczenia pilates pomagają ćwiczyć kręgosłup i prawidłową postawą ciała, co jest szczególnie istotne dla seniorów. Ćwiczenia dostosowane są do wieku i umiejętności uczestników. Prosimy o przynoszenie własnych mat do ćwiczeń. Zumba dla dzieci – czwartek, godz. 17:00-18:00 Zajęcia dla wszystkich dzieci które lubią dobra zabawę i taniec. Układy opracowane specjalnie dla młodszych uczestników poprawiają kondycję fizyczną, koordynację ruchową oraz pozytywnie wpływają na ćwiczenie pamięci. Joga – czwartek godz. 18:15-19:15 Potrzebujesz relaksu? Twoje ciało, umysł i duch nie współgrają ze sobą? Joga to idealne rozwiązanie właśnie dla Ciebie! Udoskonalisz ciało, zrelaksujesz się, poznasz siebie. Zabierz ze sobą dobry nastrój i matę do ćwiczeń. Opublikowano: 26.09.2019 10:01 Autor: Dorota Nelke (d.nelke@gdynia.pl) Zmodyfikowano: 19.12.2019 15:34 Zmodyfikował: Dorota Matejczyk-Waletko