Gdyńskie Centrum Sportu zaprasza na bezpłatne zajęcia „Fitness dla Seniora". Aktywność fizyczna jest jednym z najważniejszych czynników, które decydują o naszym zdrowiu. Zajęcia prowadzone są w ramach akcji Gdyńskie Poruszenie. Systematyczne ćwiczenia pozwalają opóźnić proces starzenia się organizmu, gwarantują utrzymanie siły mięśni i elastyczności stawów, zapobiegają bądź likwidują bóle kręgosłupa, chronią przed osteoporozą i przyczyniają się do zwiększenia gęstości masy kostnej, wzmacniają serce. Kolejną zaletą jest poprawienie stanu psychofizycznego i nabranie pewności siebie.Zajęcia odbywają się w każdy poniedziałek o godz. 10.00 na Hali Lekkoatletycznej Gdyńskiego Centrum Sportu, ul. Olimpijska 5/9. Wystarczą chęci i strój sportowy. Opublikowano: 26.09.2019 08:28 Autor: Administrator Zmodyfikowano: 26.09.2019 09:18 Zmodyfikował: Dorota Nelke