SZUKAJ:

WYBIERZ KATEGORIĘ
zamknij wybór kategorii

WYBRANE KATEGORIE: - wszystkie -

Kalendarz wydarzeń

Indoor cycling

Indoor cycling

Indoor cycling

Kategoria: Miejsce wydarzenia: Początek: Wstęp:
Wydarzenia sportowe Gdyńskie Centrum Sportu - Hala Lekkoatletyczna - Gdynia, ul. Olimpijska 5/9 06.12.2021 19:00 Wstęp wolny

Indoor cycling to forma rekreacji mająca rzesze zwolenników na salach fitness całego świata. Dzięki profesjonalnym ćwiczeniom na rowerkach stacjonarnych można nie tylko zgubić zbędne kalorie, ale także wzmocnić mięśnie całego ciała. Treningi prowadzone są na sali fitness GCS w rytmie muzyki pod okiem instruktora. Zajęcia trwają 55 minut i odbywają się z różnym obciążeniem w formule interwałowej, endurance, hill lub mix.


Ćwiczenia prowadzone są zarówno w pozycji stojącej, jak i na siedząco. Przed rozpoczęciem treningu instruktor pomaga ustawić rower i ustala z uczestnikami zasady treningu. Aktywność inicjuje rozgrzewka na rowerze, a kończy rozciąganie mięśni łydek, ud i pośladków.

Zapisy 

Na zajęcia obowiązują zapisy! Ilość miejsc jest ograniczona.
Zapisy startują w każdy wtorek o godzinie 9.00 i trwają do poniedziałku, do godz. 15.00. Limit miejsc wynosi 19 osób. 

Kliknij, aby przejść na stronę zapisów: https://zapisy.sts-timing.pl/gcs/index.php.