Trzeźwo myśląc - część V

Problem ten dotyczy głównie dzieci i młodzieży, ale są również dorośli, którzy utracili kontrolę nad różnymi działaniami związanymi z używaniem komputera. Zagrożenia płynące z sieci są wyjątkowo groźne. Najpowszechniej występującymi rodzajami zagrożeń komputerowych są: erotomania komputerowa, gry hazardowe on-line, gry komputerowe pełne przemocy i agresji, socjomania internetowa, czyli odrzucenie bezpośrednich kontaktów międzyludzkich na rzecz „wirtualnych przyjaciół". Osoba uzależniona może godzinami „rozmawiać" z innymi użytkownikami Internetu, lecz ma trudności w kontaktach osobistych.

Nasz niepokój powinno budzić: siedzenie przed komputerem wiele godzin, niemożliwość oderwania się od korzystania z komputera, rozdrażnienie, kiedy nie można korzystać z komputera, zaniedbywanie innych, ulubionych zajęć na rzecz komputera, zaangażowanie w świat wirtualny przynosi szkody w świecie realnym np. nieodrabianie lekcji, zaniedbywanie przyjaciół, uciekanie przed rzeczywistymi problemami w świat wirtualny, używanie komputera, by poprawić sobie nastrój, nieudane próby ograniczenia ilości czasu spędzonego przed komputerem, rosnąca potrzeba wydłużania czasu spędzonego przy komputerze, by osiągnąć pożądany poziom satysfakcji, objawy zespołu abstynencyjnego - doświadczanie niepokoju, bezsenności, rozdrażnienia, zmian nastroju, depresji, gdy niemożliwe jest korzystanie z komputera lub, gdy korzystanie z komputera zostanie niespodziewanie przerwane, kłamstwa na temat czasu spędzonego przy komputerze, usprawiedliwianie nadmiernego korzystania z niego. Jeżeli takie objawy zauważamy u siebie lub u naszych bliskich warto pomyśleć o skorzystaniu z pomocy specjalistów uzależnień.

Skutki mogą być równie poważne, jak skutki uzależnień od narkotyków lub alkoholu. Uzależnienie wywołuje szkody psychologiczne, społeczne, a także fizjologiczne. Szkody psychologiczne i społeczne to np. fobia społeczna, czyli unikanie kontaktów osobistych z innymi ludźmi, depresja, zawężenie zainteresowań, odcięcie emocjonalne od świata zewnętrznego, podwyższone ryzyko kontaktu z treściami niewłaściwymi dla młodych ludzi i uznania ich za "normalne", np. gry gloryfikujące przemoc czy wulgarny język, treści pornograficzne , zubożenie języka. Szkody zdrowotne wynikające z nadużywania komputera to: brak troski o zdrowie, np. zarywanie nocy, zaniedbywanie posiłków, higieny osobistej, pogorszenie wzroku, bóle głowy, mięśni, kręgosłupa, podatność na infekcje, podrażnienia skory, nadpobudliwość, bezsenność. Skutki te można zniwelować tylko i wyłącznie poprzez terapię osoby uzależnionej, która uzmysłowi jej, jakie szkody ponosi w wyniku chorobliwego korzystania z komputera. Pamiętajmy, nie ma żadnej cudownej tabletki, która spowoduje niechęć i wstręt do wykonywania szkodliwej czynności lub używania uzależniającej substancji. W Gdyni taką pomoc specjalistów można uzyskać w Przychodni Terapii Uzależnień przy ul. Chrzanowskiego 3/5.