Radni Dzielnicy Oksywie przygotowali w tym roku cykl bezpłatnych zajęć z Zumby, Jogi i Pilates. Cel? Zachęcenie mieszkańców do poruszania się i codziennych ćwiczeń. Zajęcia odbywają się w oksywskich szkołach i mogą na nie przyjść wszyscy zainteresowani. - Oksywskie Poruszenie to projekt, który organizujemy na Oksywiu już od trzech lat. Jego głównym zadaniem jest zachęcenie mieszkańców naszej dzielnicy do aktywności fizycznej. Zaczynaliśmy od wspólnego biegania, a na dziś możemy się pochwalić 6 godzinami zajęć w tygodniu – mówi Mateusz Kolera, radny dzielnicy Gdynia Oksywie. Radni organizują zajęcia przy współpracy z oksywskimi szkołami: Zespołem Szkół nr 7 przy ul. Dickmana oraz Szkołą Podstawową nr 33 przy ul. Godebskiego, które bezpłatnie udostępniają swoje obiekty sportowe. Zespół Szkół nr 7 (dawne V Liceum Ogólnokształcące), ul. Dickmana 14Wtorki 19:00-20:00 – Pilates Grupa 1Wtorki 20:00-21:00 – Pilates Grupa IIPiątki 19:00-20:00 – Joga Szkoła Podstawowa nr 33, ul Godebskiego 8Środy 16:30-17:15 – Zumba dla dzieciŚrody 17:30-18:15 – Zumba dla seniorówŚrody 18:30-19:30 – Zumba dla młodzieży i dorosłych Mogą tutaj ćwiczyć zarówno dorośli, seniorzy, młodzież i dzieci. Program zajęć jest przystosowany do potrzeb osób niepełnosprawnych. - Na każde spotkanie zapraszamy również osoby niepełnosprawne. W grupie jest dla nich dodatkowy opiekun. Wszystkie zajęcia są bezpłatne i prowadzone przez profesjonalnych trenerów. Największym zainteresowaniem w naszym projekcie cieszy się wtorkowy pilates. W roku 2017 na treningu potrafiło pojawić się sto osób wypełniając sale gimnastyczną po brzegi. Mimo dużej frekwencji z zajęć zawsze wychodzą uśmiechnięci mieszkańcy, którzy pełni endorfin, zmęczeni po treningu wracają do domów. Z tygodnia na tydzień kondycja Oksywiaków rośnie i sprawniej wykonują ćwiczenia – mówi Mateusz Kolera. - Nad Oksywskim Poruszeniem ciągle pracujemy, by przygotować najlepszą ofertę sportową dla mieszkańców. Zachęcamy do przesyłania nam uwag i propozycji, które chętnie wykorzystamy przy przygotowaniu wydarzenia na kolejny rok. Na zajęciach z pilates sala jest szczelnie wypełniona, dlatego też organizatorzy zadbali o drugi termin godzinę później na którym jak na razie jest luźniej, choć w jednym i drugim terminie wolne miejsce się jeszcze znajdzie. Na zajęcia należy zabrać ze sobą karimatę do ćwiczeń. Udostępnione są szatnie w których można się przebrać. - Regularne treningi Pilates to wspaniała profilaktyka bólów kręgosłupa. Wzmacniamy cały gorset mięśniowy, który okala i stabilizuje nasz kręgosłup. Uczymy się angażować do pracy mięśnie głębokie i wzmacniamy je „od środka”. Ponadto pilates jest świetnym uzupełnieniem treningów dla sportowców - mówi Monika Raszke, instruktorka pilates z Oksywskiego Poruszenia. - Cieszę się, że dzięki projektowi społeczność Oksywia i nie tylko ma możliwość regularnego uczestniczyć w treningach – dodaje. Aktualne komunikaty dotyczące zajęć znajdują się na stronie Rady Dzielnicy Oksywie oraz Facebooku. Pytania należy kierować za pośrednictwem adresu e-mail oksywskie.poruszenie@wp.pl Rada Dzielnicy Oksywie postanowiła zachęcić mieszkańców do aktywnego stylu życia i ćwiczeń. Na pierwszych zajęciach 3 lata temu zjawiła się garstka mieszkańców. Ci jednak szybko opowiedzieli o inicjatywie swoim sąsiadom i przyjaciołom. Dzisiaj w zajęciach bierze udział kilkaset osób. - Zostałam zachęcona przez moje koleżanki. Samej w domu było mi ciężko wygospodarować godzinę na trening, czasem po 5 minutach się odechciewa. Tutaj mamy wspólną motywację i dodatkową okazję do spotkania się. Panie prowadzące są bardzo sympatyczne, potrafią zmobilizować i zachęcić do jeszcze większego wysiłku – mówi Ewa Aniśko, mieszkanka Oksywia, uczestniczka zajęć. - Atmosfera jest bardzo miła i wesoła. Wyczekuje kolejnych treningów i wszystkim je polecam – dodaje.Radni już zapowiadają, że chcą dalej rozwijać projekt – dodawać nowe aktywności i zwiększać ilość miejsc na obecnych. Ideą projektu jest to, aby zachęcić wszystkich do aktywności. - Ruch to zdrowie, obojętnie ile ma się lat. A można też przy tej okazji poznać nowych ludzi i fajnie spędzić czas - mówi Urszula Marks, mieszkanka Oksywia i uczestniczka zajęć. – Cieszę się, że one odbywają się tutaj, nie trzeba nigdzie daleko jeździć. Ogromnym atutem jest, że uczestnictwo w nich jest bezpłatne. Wystarczy tylko trochę samodyscypliny i czasu – dodaje. Oksywskie poruszenie to zwycięski projekt w ubiegłorocznym konkursie Przyjazna Dzielnica 2018. Radzie Dzielnicy Oksywie udało się pozyskać 25 tys. zł. na organizowanie tego typu zajęć. Galeria zdjęć Pobierz galerię Wystartowało Oksywskie Poruszenie 2018 // fot. Lechosław Dzierżak Pobierz zdjęcie Wystartowało Oksywskie Poruszenie 2018 // fot. Lechosław Dzierżak Pobierz zdjęcie Wystartowało Oksywskie Poruszenie 2018 // fot. Lechosław Dzierżak Pobierz zdjęcie Wystartowało Oksywskie Poruszenie 2018 // fot. Lechosław Dzierżak Pobierz zdjęcie Wystartowało Oksywskie Poruszenie 2018 // fot. Lechosław Dzierżak Pobierz zdjęcie Wystartowało Oksywskie Poruszenie 2018 // fot. Lechosław Dzierżak Pobierz zdjęcie Wystartowało Oksywskie Poruszenie 2018 // fot. Lechosław Dzierżak Pobierz zdjęcie Wystartowało Oksywskie Poruszenie 2018 // fot. Lechosław Dzierżak Pobierz zdjęcie Wystartowało Oksywskie Poruszenie 2018 // fot. Lechosław Dzierżak Pobierz zdjęcie Wystartowało Oksywskie Poruszenie 2018 // fot. Lechosław Dzierżak Pobierz zdjęcie Wystartowało Oksywskie Poruszenie 2018 // fot. Lechosław Dzierżak Pobierz zdjęcie Wystartowało Oksywskie Poruszenie 2018 // fot. Lechosław Dzierżak Pobierz zdjęcie Wystartowało Oksywskie Poruszenie 2018 // fot. Lechosław Dzierżak Pobierz zdjęcie Wystartowało Oksywskie Poruszenie 2018 // fot. Lechosław Dzierżak Pobierz zdjęcie Wystartowało Oksywskie Poruszenie 2018 // fot. Lechosław Dzierżak Pobierz zdjęcie Wystartowało Oksywskie Poruszenie 2018 // fot. Lechosław Dzierżak Pobierz zdjęcie Warunki pobierania Wszelkie prawa do zdjęć lub grafik prezentowanych w ramach portalu, należą do Prowadzącego portal lub do podmiotów z nim współpracujących i podlegają ochronie prawnej. Prowadzący portal zezwala na kopiowanie i przedstawianie utworów jedynie w celach niekomercyjnych oraz pod warunkiem zachowania go w oryginalnej postaci i zachowaniem kontekstu tematu, do którego zostało wykorzystaneprzez redakcję gdynia.pl. Opublikowane materiały powinny zawsze zawierać źródło, czyli adres strony www.gdynia.pl. Na publikowanie utworów w innych celach wymagana jest zgoda właściciela strony czyli Prowadzącego portal. Opublikowano: 22.02.2018 08:00 Autor: Lechosław Dzierżak (l.dzierzak@gdynia.pl) Zmodyfikowano: 23.02.2018 22:26 Zmodyfikował: Lechosław Dzierżak