Wiosna i zbliżające się lato sprzyjają ruchowi na świeżym powietrzu. Można spacerować, jeździć na rowerze, biegać... Do tej ostatniej aktywności zachęcać będzie podczas cyklu spotkań prof. Wojciech Ratkowski - wybitnym sportowiec, który m.in. w 1992 roku przebiegł 33 maratony, a jego rekordy życiowe zaliczane są do czołówki światowych wyników. Wydarzenie jest bezpłatne i ogólnodostępne. Bieganie to jedna z najbardziej naturalnych czynności człowieka. Jednak właściwa technika biegu to zupełnie inna sprawa. Tak naprawdę niewiele osób ją posiada. A przecież poprawny bieg, to nie tylko lepsze wyniki, ale również mniejsze ryzyko urazów. Cykl spotkań z Wojciechem Ratkowski to zajęcia teoretyczne, uzupełnione ćwiczeniami. Harmonogram spotkań:Gdynia Arena, ul. Kazimierza Górskiego 8, godz. 18.00Narodowy Stadion Rugby, ul. Kazimierza Górskiego 10,- 6.05.2016 r. - Technika biegu - pomoc czy przeszkoda?- 20.05.2016 r. - Metoda ciągła, interwałowa, zabawa biegowa, jako środki treningowe- 27.05.2016 r. - Pozasportowe aspekty biegania- 10.06.2016 r. - Praktyczna realizacja treningu ciągłego, interwałowego, zmiennego, zabawy biegowej- 16.06.2016 r. - Siła biegowa i sprawność w treningu biegaczaZ uwagi na praktyczny charakter zajęć wymagane są stroje sportowe i zmienne obuwie przeznaczone do ćwiczeń na dworze.Prof. Wojciech Ratkowski to pracownik naukowo-dydaktyczny Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku, kierownik Zakładu Lekkiej Atletyki AWFiS. Autor ponad 100 prac z zakresu teorii sportu i teorii treningu sportowego oraz rekreacji ruchowej. Trener klasy mistrzowskiej w lekkiej atletyce. Przede wszystkim to biegacz, którego wyniki mówią same za siebie:- 1972 r. początek przygody z bieganiem - rekordy życiowe:- 5 km: 14 min 13 s- 10 km: 29 min 22,63 s- 20 km: 1 h 0 min 24 s- maraton: 2 h 12 min 49 s- Ukończone 33 biegi maratońskie -1992 - koniec kariery sportowej, ale nie koniec biegania- liczba przebiegniętych km do tej pory - ponad 130 tysięcyNajważniejsze osiągnięcia sportowe: 1983 - 1989 członek kadry narodowej w maratonie1984 - Mistrzostwo Polski w Biegu Maratońskim (uzyskanie nominacji Olimpijskiej na Igrzyska w Los Angeles 1984) rekord życiowy 2:12:491986 - I miejsce w biegu maratońskim w Hamilton (Nowa Zelandia)1987 - V miejsce w biegu maratońskim w ParyżuMiejsca w pierwszej 10-ce w maratonach w Melbourne, Bremie, Duluth ( USA ), Budapeszcie, Luxembourgu. Ogółem ukończone 33 biegi maratońskie.Autor ponad 100 prac z zakresu teorii sportu i teorii treningu sportowego oraz rekreacji ruchowej i treningu zdrowotnego. Pięć prac w czasopismach umieszczonych na Liście Filadelfijskiej, posiadających wskaźnik Impact Factor ISI. Cykl spotkań z wybitnym sportowcem i uznanym wykładowcą prof. Wojciechem Ratkowskim, organizowany jest przez OPEC i Gdyńskie Centrum Sportu w ramach cyklu PKO Grand Prix Gdyni. Kontakt dla mediów:Marek Łucyk - dyrektor GCS, e-mail: m.lucyk@gdyniasport.pl, tel.: 601 613 613. Opublikowano: 02.05.2016 00:00 Autor: Sebastian Drausal, Gdyńskie Centrum Kontaktu (s.drausal@gdynia.pl)