Zajęcia Pilatesu dla seniorów to gratka dla wszystkich starszych osób, które pragną w relaksującej atmosferze pozbyć się napięć i stresów, jednocześnie wzmacniając i rozciągając mięśnie. Ćwiczenia pozwalają skutecznie odciążyć kręgosłup, poprawić postawę i przyczyniają się do ogólnej poprawy zdrowia i samopoczucia. Ćwiczenia dostosowane są do wieku i umiejętności uczestników. Prosimy o przynoszenie własnych mat do ćwiczeń. Zajęcia odbywają się w środy o godz. 9.00 i 10.00 w sali fitness Hali Lekkoatletycznej Gdyńskiego Centrum Sportu (ul. Olimpijska 5). Opublikowano: 26.09.2019 09:25 Autor: Administrator Zmodyfikowano: 26.09.2019 09:29 Zmodyfikował: Dorota Nelke