18 października o godz. 17.00 w Gdynia InfoBoksie (ul. Świętojańska 30) odbędzie się prelekcja z elementami warsztatowymi „Jak rozwijać odporność na stres”. W aktualnych czasach ważna jest umiejętność radzenia sobie ze stresem oraz rozwijanie tzw. długofalowej odporności na stres. Podczas spotkania uczestnicy dowiedzą się, w jaki sposób rozwijać odporność na stres oraz redukować stres, na czym polega dbanie o zdrowie psychiczne w ujęciu holistycznym, przejdą przez dwa ćwiczenia obniżające poziom stresu i zainspirują się do zwiększania jakości swojego życia.Prelekcję i warsztat poprowadzi Marta Monika Czepukojć.Na spotkanie obowiązują zapisy: infobox@gdynia.pl. Opublikowano: 06.10.2022 11:45 Autor: Karolina Szypelt (k.szypelt@gdynia.pl)