Duża liczba zgłoszeń, entuzjastyczna praca w ramach zajęć i ciepłe słowa od uczestników warsztatów wytchnieniowych organizowanych przez Teatr Gdynia Główna udowadniają, że pomysł ten idealnie trafia w potrzeby odbiorców. Ruszyły zapisy do kolejnej edycji, w której udział mogą wziąć osoby pracujące z uchodźcami. Do tej pory Teatr Gdynia Główna swoje zajęcia kierował głównie do przedstawicieli zawodów, dla których sytuacja pandemiczna była szczególnie trudnym wyzwaniem, czyli m.in. nauczycieli i pracowników oświaty, pracowników systemu ochrony zdrowia i osób pracujących w szeroko rozumianej kulturze. Teraz zdecydowano, aby do udziału w warsztatach zaprosić również osoby pracujące z uchodźcami.Wiele osób poświęca swój prywatny czas i środki, aby pomóc naszym sąsiadom zza wschodniej granicy. Wolontariat to ciężka praca, często ponad siły, co przekłada się na stres i zmęczenie. Dlatego w takiej sytuacji trzeba zadbać o wytchnienie. W myśl mądrej maksymy: pomyśl o sobie, aby lepiej pomagać innym. – Zapraszamy wolontariuszy i inne osoby pomagające uchodźcom, nauczycieli i pracowników oświaty oraz ochrony zdrowia, osoby pracujące w szeroko rozumianej kulturze, do udziału w drugiej edycji bezpłatnych warsztatów wytchnieniowych opartych na technikach teatralnych i kreatywnych. Nasze zajęcia podpowiadają skuteczne sposoby radzenia sobie ze stresem, pobudzają kreatywności i umożliwiają spojrzenie na problemy świeżym okiem – zachęcają na swojej stronie organizatorzy warsztatów. Cyklicznie i jednorazowo Warsztaty realizowane są na dwa sposoby: cyklicznie — 7 spotkań po trzy godziny (zajęcia potrwają łącznie półtora miesiąca — trzygodzinne spotkania będą organizowane raz w tygodniu, uczestnicy pracują w tej samej grupie osób i deklarują uczestnictwo we wszystkich spotkaniach), jednorazowo — 8 spotkań po trzy godziny (zajęcia mają formę jednego spotkania trzygodzinnego, za każdym razem warsztaty realizowane są z inną grupą osób, uczestnicy wybierają jeden z zaproponowanych terminów spotkań — najbardziej dogodny dla siebie). Zajęcia są prowadzone przez współpracujących z teatrem pedagogów, artystów i terapeutów m.in.: Idę Bocian, Katarzynę Chmielewską, Ewę Ignaczak, Barbarę Piórkowską i Jacka Panka. Spotkania odbywają się w siedzibie teatru – w podziemiach budynku Dworca PKP Gdynia Główna. Nowa sytuacja, nowe wyzwania Zajęcia skierowane są do przedstawicieli zawodów, dla których sytuacja pandemiczna była i jest szczególnie trudnym wyzwaniem. Dlatego do udziału zaproszeni są: nauczyciele i pracownicy oświaty, lekarze, pielęgniarki, ratownicy i pozostali przedstawiciele zawodów medycznych, osoby pracujące w szeroko rozumianej kulturze oraz wolontariusze i inne osoby pomagające uchodźcom.Projekt „Akcja/Regeneracja 2022” skierowany jest głównie do osób związanych z Gdynią – tutaj pracujących lub mieszkających. Te osoby będą traktowane podczas zapisów priorytetowo. Sprawdzone metody Dlaczego warto wziąć udział w warsztatach? – Pomyśl o sobie, aby lepiej pomagać innym! Tak brzmi hasło przewodnie projektu, który jest odpowiedzią na zapotrzebowanie wielu osób zaangażowanych w pomaganie innym w swej codziennej pracy. Zajęcia podpowiedzą jak skutecznie radzić sobie ze stresem, pobudzą kreatywność i umożliwią spojrzenie na problemy świeżym okiem. Odbędą się pod okiem doświadczonych prowadzących m.in.: Idy Bocian i Ewy Ignaczak, które na co dzień związane są z Teatrem Gdynia Główna, Katarzyny Chmielewskiej – założycielki i dyrektor artystycznej Teatru Dada, pisarki Barbary Piórkowskiej oraz Jacka Panka, który tworzy i realizuje projekty Stowarzyszenia Artystyczno-Społecznego Feeria – mówi Maja Wagner, naczelnik Wydziału Kultury Urzędu Miasta Gdyni. – W warsztatach wykorzystujemy sprawdzone i skuteczne techniki, których wcześniej używaliśmy m.in. podczas pracy z aktorami nad rolą. Stosujemy również wybrane metody pedagogiki teatru. Celem jest ułatwienie głębokiego relaksu, przyjrzenie się własnym odczuciom i neutralizacja negatywnych emocji. Innym i ważnym efektem wspomnianych metod jest uruchomienie własnego potencjału kreatywnego – informują organizatorzy. Bezpieczne rozwiązania Zajęcia realizowane są w małych grupach, co gwarantuje skupienie się na indywidualnych potrzebach i oczekiwaniach odbiorców. Prowadzący dbają o bezpieczną atmosferę wzajemnego zaufania i stosują metody pracy, które gwarantują intymność i komfort.Czasem jedno trzygodzinne spotkanie wytchnieniowe to za mało. Dlatego prowadzone są również zajęcia cykliczne, w ramach, których przewidziano siedem trzygodzinnych spotkań organizowanych raz w tygodniu. To rozwiązanie pozwoli na znacznie szersze i głębsze skupienie się na poruszanych tematach i dopasowanie treści do dynamiki i oczekiwań grupy. Dodatkową zaletą jest organizacja zajęć cyklicznych w ramach tej samej grupy uczestników, a więc wymiana doświadczeń w intymnej atmosferze, pobudzenie kreatywności i umożliwienie wspólnych poszukiwań rozwiązań wybranych problemów. Terminy spotkań Warsztaty cykliczne – II grupa, we wtorki: 10 maja, 17 maja, 24 maja, 31 maja, 7 czerwca, 14 czerwca, 21 czerwca. III grupa, w środy: 5 października, 12 października, 19 października, 26 października, 2 listopada, 9 listopada, 16 listopada. Warsztaty pojedyncze/jednorazowe, w poniedziałki: 9 maja, 30 maja. Wszystkie warsztaty odbywają się w godz. 17.00-20.00. Wytchnienie po raz drugi Tegoroczne warsztaty wytchnieniowe to kontynuacja ubiegłorocznych zajęć prowadzonych w ramach projektu „Akcja/Regeneracja 2021”.Od października 2021 roku udało się zrealizować 10 spotkań, w których uczestniczyły 62 osoby. Podczas trzygodzinnych zajęć w siedzibie Teatru Gdynia Główna używano technik teatralnych i kreatywnego pisania, próbowano zapewnić uczestnikom relaks, podpowiedzieć sposoby radzenia sobie ze stresem i wspierać ich potencjał twórczy. Czy to się udało? Zdecydowanie tak. Wielu odbiorców wychodziło z warsztatów z nową energią, podkreślając również, że zajęcia przypominały im o konieczności dbania o siebie i częstszej regeneracji własnych zasobów. Zgłoś się już dziś! Formularz zgłoszeniowy znajduje się na stronie: https://bit.ly/warsztatytgg. Zainteresowani mogą też wysyłać zgłoszenia mailem (z danymi osobowymi, swoim adresem mailowym i telefonem kontaktowym oraz rodzajem wybranych zajęć, w tytule wpisując „warsztaty wytchnieniowe”) na adres: teatr@teatrgdyniaglowna.pl.Więcej informacji znajduje się na stronie teatru oraz Facebooku.Projekt jest finansowany ze środków Urzędu Miasta Gdynia. Opublikowano: 22.04.2022 09:30 Autor: Magdalena Śliżewska (magdalena.slizewska@gdynia.pl) Zmodyfikowano: 27.04.2022 08:52 Zmodyfikował: Magdalena Śliżewska