Zapraszamy do uczestnictwa w nowych zajęciach pilatesu w Szkole Podstawowej nr 18 im. Kornela Makuszyńskiego na Kamiennej Górze (Ignacego Krasickiego 28, 81-385 Gdynia). Gdzie? Szkoła Podstawowa nr 18 im. Kornela Makuszyńskiego na Kamiennej Górze (Ignacego Krasickiego 28, 81-385 Gdynia) Kiedy? Każda środa w godz. 20-21 Co zabrać ze sobą? Strój sportowy i zmienne obuwie. Dla własnego komfortu polecamy własne maty Dołącz do energicznej grupy i spotkaj aktywnych sąsiadów gotowych do poprawy kondycji fizycznej i dobrego samopoczucia. Pod okiem doświadczonej instruktorki eksploruj swoje ciało i umysł, rozwijając siłę, elastyczność i równowagę. Nie czekaj dłużej – dołącz w środy i zacznij swoją przygodę z pilatesem! Zajęcia dla każdego Pilates to nie tylko forma aktywności fizycznej, to kompleksowy trening, który przynosi wiele korzyści dla ciała i umysłu. Poprzez kontrolowane ruchy i skupienie na oddechu, pilates wzmacnia mięśnie głębokie, poprawiając postawę i stabilność ciała. Regularna praktyka pilatesu pomaga również zwiększyć elastyczność, co może zapobiegać kontuzjom i bólom mięśniowym. Dodatkowo, pilates kształtuje długie, smukłe mięśnie, co przyczynia się do lepszego wyglądu i samopoczucia. Jednak nie tylko ciało korzysta z pilatesu – skupienie na oddechu i kontrolowanych ruchach może przynieść uczucie spokoju i relaksu, redukując stres i poprawiając koncentrację. Dlatego warto dać szansę pilatesowi – to nie tylko trening, to sposób na lepsze życie. Pilates to zajęcia dla każdego – niezależnie od formy fizycznej. O formę zadba doświadczona trenerka Koordynatorką zajęć z zakresu Pilatesu na Kamiennej Górze jest Joanna Czarniecka. To certyfikowana trenerka Pilatesu I i II stopnia. Jest także instruktorem jazdy konnej i hipoterapii. Od wielu lat prowadziła zajęcia ogólnorozwojowe na bazie Pilatesu i Jogi, a do swoich zajęć wprowadza także ćwiczenia rehabilitacyjne. Posiada również doświadczenie w pracy z dziećmi z niepełnosprawnościami w Kaszubskiej Fundacji „Podaruj Trochę Słońca".Zajęcia finansowane z Budżetu Miasta Gdyni w ramach środków Budżetu Obywatelskiego. Opublikowano: 16.04.2024 09:41 Autor: Marek Urbaniak (m.urbaniak@gdyniasport.pl) Zmodyfikowano: 18.04.2024 12:18 Zmodyfikował: Paweł Jałoszewski