Rada Dzielnicy Obłuże zaprasza wszystkich chętnych na darmowe zajęcia ruchowe w Szkole Podstawowej nr 39 (ul. Admirała Józefa Unruga 88). Co poniedziałek o godzinie 17:00 odbywać się będzie Pilates, natomiast w każdą środę o tej samej porze – Zdrowy kręgosłup. Każdy trening potrwa 60 minut i prowadzony będzie przez wykwalifikowaną instruktorkę. Pilates to ćwiczenia wzmacniające głębokie mięśnie odpowiedzialne za prawidłową postawę ciała. Zajęcia poprawiają elastyczność, stabilność i siłę tułowia, pomagają redukować napięcia oraz sprzyjają lepszemu samopoczuciu. Zdrowy kręgosłup to łagodna gimnastyka z elementami stretchingu i ćwiczeń korekcyjnych. Program nastawiony jest na profilaktykę bólu pleców, poprawę postawy oraz ogólną sprawność. Zajęcia są finansowane ze środków Rady Dzielnicy Obłuże. Uczestnicy proszeni są o przyniesienie ze sobą maty do ćwiczeń, butelki z wodą oraz zmiennego obuwia sportowego na białej podeszwie.Więcej informacji na stronie gdyniasport.pl. Kontakt Gdyńskie Centrum Sportu sekretariat@gdyniasport.pl (58) 622-11-64 Opublikowano: 30.06.2025 10:57 Autor: Paweł Jałoszewski (pawel.jaloszewski@gdynia.pl) Zmodyfikowano: 30.06.2025 11:04 Zmodyfikował: Paweł Jałoszewski