Warto prosić o pomoc w kryzysie. Gdynia przygotowała specjalny informator

Wstyd, wyparcie, brak zaufania. To najczęstsze powody, dla których nie udajemy się po pomoc do specjalisty kiedy czujemy, że dopada nas kryzys psychiczny. Bywa, że gdy kłopoty zauważą najbliżsi, nie wiedzą jak pomóc. 10 października obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. Tegoroczne hasło kampanii Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) brzmi: „Zdrowie psychiczne w sytuacjach kryzysowych”. Ale o zdrowiu psychicznym warto pamiętać na co dzień. Z pomocą przychodzi gdyński informator.

Obecne zawrotne tempo życia, wyzwania zawodowe i społeczne, które potrafią się mnożyć i tworzyć trudności sprawiają, że często nie można znaleźć wytchnienia i czasu dla siebie czy najbliższych. Konsekwencją nieradzenia sobie z wyzwaniami codzienności może być kryzys psychiczny.

Według Światowej Organizacji Zdrowia ponad miliard ludzi na świecie cierpi na zaburzenia psychiczne, co stanowi około 14% światowej populacji. W liczbach bezwzględnych dotyczy to jednej na osiem osób na świecie. Depresja i zaburzenia lękowe są najczęstszymi chorobami psychicznymi, a dotykają one ludzi w każdym wieku, niezależnie od płci czy pochodzenia – mówi wiceprezydent Gdyni Tomasz Augustyniak.

Sytuacje kryzysowe, na które w tym roku szczególną uwagę zwraca WHO, czyli katastrofy naturalne, konflikty zbrojne i zagrożenia zdrowia publicznego sprawiają, że wiele osób doświadcza lęku, stresu i utraty poczucia bezpieczeństwa. Prowadzi to do długotrwałych problemów ze zdrowiem psychicznym. Nieocenione jest wtedy wsparcie specjalistów, które umożliwia odzyskanie równowagi, nadziei i zdolności do odbudowy życia.

Gdynia regularnie rozwija sieć wsparcia zdrowotnego, społecznego i zawodowego, żeby każda osoba w kryzysie mogła zwrócić się do odpowiedniego specjalisty. Pomoże w tym specjalny gdyński informator.

Dbamy o to, żeby nikt w kryzysie nie był pozbawiony opieki. W informatorze sami zainteresowani lub ich najbliżsi, którzy chcą pomóc, ale nie wiedzą jak, znajdą wszystkie potrzebne informacje. To przewodnik po instytucjach takich jak: poradnie zdrowia psychicznego dla dorosłych, psychologiczno-pedagogiczne, terapii uzależnień, MOPS, w którym można skorzystać między innymi z dziennego domu dla seniorów. Są tam również adresy miejsc, gdzie odbywają warsztaty terapii zajęciowej, środowiskowe domy samopomocy czy takie miejsca jak Coucb, gdzie grupa specjalistów oferuje anonimowe, niewymagające zgody rodzica wsparcie emocjonalne dla młodzieży mierzącej się z kryzysami psychicznymi, a także wsparcie edukacyjne dla dorosłych zaangażowanych w życie młodych. Dlatego apelujemy, jeśli ty lub ktoś z twojego otoczenia doświadcza kryzysu psychicznego, nie zwlekaj, szukaj pomocy – mówi Anna Melki, dyrektor Gdyńskiego Centrum Zdrowia.

Ponadto, jak podkreśla wiceprezydent Tomasz Augustyniak, warto pamiętać, że:

Rozmowa to podstawa i bardzo pomaga. Warto porozmawiać z kimś zaufanym: z rodziny, z przyjacielem, nauczycielem lub lekarzem. Udać się do specjalistów – psychologa, psychiatry czy pracownika socjalnego. Słowem, zwrócić się do osób, które mają odpowiednie narzędzia, żeby pomóc w kryzysie. Dodam jeszcze, że do lekarza psychiatry oraz do Poradni Leczenia Uzależnień w ramach NFZ nie jest wymagane skierowanie.

Informator o dostępnych formach opieki zdrowotnej, pomocy społecznej i aktywizacji zawodowej dla osób z zaburzeniami psychicznymi w Gdyni jest dostępny w załączniku.