Jesień to dobry czas na zmianę! Jeśli jednak czujesz zmęczenie i nadmiar obowiązków, to może czas nauczyć się zatrzymywać, odpuszczać, relaksować...? Masz dość ciągłej gonitwy myśli? Odzyskaj spokój i kontrolę nad swoim zabieganym życiem!Kolejna edycja treningu uważności – mindfulness dla lepszego życia rusza już w październiku.8 tygodniowa formuła umożliwia systematyczną praktykę i powoli rozszerza stosowanie jej w codziennym życiu.To metoda o udowodnionej skuteczności, potwierdzona licznymi badaniami naukowymi na całym świecie. Udziałem inwestujesz w sprawdzony program - to gwarancja efektów, które realnie poprawią Twoje samopoczucie, koncentrację i jakość snu, pozwolą na odzyskanie równowagi.Zacznij działać teraz i zapisz się na trening MBCT-L.Dla posiadaczy Karty Mieszkańca, Karty Senior Plus -20% zniżki na grupowy trening uważności. Wiecej na stronach: Trening uważności MBCT Formularz zgłoszeniowy Kontakt Wydarzenie Partnera Karty Mieszkańca https://karta.um.gdynia.pl/events/613694 Opublikowano: 07.10.2025 10:01 Autor: Paweł Jałoszewski (pawel.jaloszewski@gdynia.pl) Zmodyfikowano: 07.10.2025 10:02 Zmodyfikował: Paweł Jałoszewski