Rusza budowa Trasy Kaszubskiej - zmiany w organizacji ruchu Rusza budowa Trasy Kaszubskiej - zmiany w organizacji ruchu
1293 (1093) 2017-10-06 - 2017-10-12

Gdyńskie Poruszenie, czyli sport po 60

Gdyńskie Centrum Sportu zaprasza niezależnie od wieku i sprawności fizycznej wszystkich miłośników aktywnej formy spędzania wolnego czasu na bezpłatne zajęcia w ramach Gdyńskiego Poruszenia.
W jesiennym programie Gdyńskiego Poruszenia można znaleźć m.in.: pilates, zumbę, fitness, jogę, indor cycling, nordic walking, zajęcia dla dzieci oraz osób niepełnosprawnych ruchowo.
GCS (ul. Olimpijska 5/9) zaprasza seniorów na bezpłatne zajęcia. Aktywność fizyczna jest jednym z najważniejszych czynników, które decydują o naszym zdrowiu. Systematyczne ćwiczenia pozwalają opóźnić proces starzenia się organizmu, gwarantują utrzymanie siły mięśni i elastyczności stawów, zapobiegają bądź likwidują bóle kręgosłupa, chronią przed osteoporozą i przyczyniają się do zwiększenia gęstości masy kostnej, wzmacniają również serce.
W ramach Gdyńskiego Poruszenia GCS przygotowało cztery rodzaje zajęć sportowych skierowanych do seniorów:
– w poniedziałki o godz. 11.30 (hala lekkoatletyczna) odbywa się Fitness dla Seniora.
– we wtorki o godz. 15.00 (salka fitness) zapraszamy na Jogę dla Seniora.
– w środy o godz. 10.00 (salka fitness) można wziąć udział w Pilatesie dla Seniora.
– w soboty o godz. 10.30 (Salka Fitness) odbywają się zajęcia Zumby dla Seniora.
Więcej informacji na stronie: www.gdyniasport.pl.