Gdyńskie Centrum Sportu zaprasza niepełnosprawnych ruchowo sympatyków aktywnej formy spędzania wolnego czasu na bezpłatne zajęcia w ramach Gdyńskiego Poruszenia.Spotkania odbywają się w niedziele, o godz. 13.00 w hali lekkoatletycznej na terenie Gdyńskiego Centrum Sportu przy ul. Olimpijskiej 5/9 (wejście od strony Stadionu Miejskiego).W jesiennym programie Gdyńskiego Poruszenia dla niepełnosprawnych ruchowo dzieci i dorosłych, poruszających się na wózkach i o kulach, przewidziane są: ćwiczenia ogólnorozwojowe, technika jazdy na wózkach, boccia, fitness i wiele innych.Zajęcia prowadzi instruktorka Fundacji Aktywnej Rehabilitacji, która po wypadku samochodowym od 10 lat porusza się na wózku inwalidzkim.Dzięki bezpłatnym zajęciom w ramach Gdyńskiego Poruszenia każdy gdynianin może sprawdzić, jaki rodzaj wysiłku fizycznego odpowiada mu najbardziej. Wystarczy wygodnie się ubrać, wyjść z domu i na własnej skórze przekonać się, że porcję endorfin, radości i samozadowolenia możemy uzyskać już po krótkiej aktywności fizycznej.Aktywność fizyczna jest jednym z najważniejszych czynników, które decydują o naszym zdrowiu. Systematyczne ćwiczenia pozwalają opóźnić proces starzenia się organizmu, gwarantują utrzymanie siły mięśni i elastyczności stawów, chronią przed osteoporozą i przyczyniają się do zwiększenia gęstości masy kostnej, wzmacniają serce.Więcej informacji i harmonogram na stronie: www.gdyniasport.pl. Opublikowano: 02.11.2017 15:15 Autor: Karolina Szypelt (k.szypelt@gdynia.pl)